Областное бюджетное учреждение социального обслуживания
Обоянский межрайонный комплексный центр социального обслуживания населения Курской области

В рамках реализации социального проекта «Курское долголетие» на базе Комплексного центра социального обслуживания населения Обоянского района в течение месяца проходили занятия по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста. Целью занятий является содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров скандинавской ходьбе.

Перед каждым занятием инструктор Минакова Л.А. проводила опрос по состоянию здоровья участников на данный момент, что является немаловажным показателем к занятиям по скандинавской ходьбе. Перед началом ходьбы участники проверяли состояние креплений и подгоняли длину ремней, удерживающих палки в руках, делали разминку.

Участники в количестве 8 человек, не смотря на морозную погоду, выходили на полезную прогулку. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние.

В результате занятий участники получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.