21.05.2022 года во всемирный день Скандинавской ходьбы Комплексный центр социального обслуживания населения Обоянского района совместно с местным отделением «Союза пенсионеров России» Обоянского района организовал на территории физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа мероприятие по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста.
Перед началом занятия под руководством председателя местного отделения «Союза пенсионеров России» Кошевой Зинаиды Ивановны участники мероприятия проделали комплекс групповых упражнений. Ритмичная, интенсивная и попеременная смена рук и ног активизирует деятельность до 90% крупных мышц человеческого тела. Именно разминка с палками для скандинавской ходьбы дает необходимый эффект, позволяя: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения.
Помимо пользы для здоровья, тренировки на свежем воздухе доставляют большое удовольствие, способствуют общению с природой и знакомству с новыми интересными людьми!!!
