Скандинавская ходьба апрель

В рамках реализации социального проекта «Курское долголетие», в апреле месяце в ОБУСО «КЦСОН Обоянского района» проводились занятия   с участниками клуба по программе «Скандинавская ходьба».  В еще прохладные весенние деньки, но уже довольно ясные, участники клуба с удовольствием отправлялись на прогулку   со скандинавскими палками. Инструктор Минакова Л.А. перед началом каждого занятия интересовалась общим самочувствием участников, проверяла состояние креплений и контролировала длину ремней, удерживающих палки в руках. На одном из занятий провела краткий курс о положительном влиянии скандинавской ходьбы на опорно-двигательную систему.  Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей.  Отдыхающие, в количестве 8 человек, продолжают осваивать скандинавскую ходьбу на свежем воздухе, что доставляет большое удовольствие.